篮球中轴脚视频（篮球中轴脚不动能转几圈）

2026-04-30 13阅读

篮球中轴脚可以半抬起脚围绕点旋转吗?

可以半抬起，但不能绕点旋转。一旦中轴脚绕点旋转了，就是走步。可以半抬起，但只限于半抬起而不能移动。

不可以，确定中枢脚后就不能动，除非双脚起跳。

在场上正持着一个活球的队员用同一脚向任一方向踏出一次或多次，而其另一脚（称为中枢脚）不离开与地面的接触点时为旋转（合法移动）。上述部分是规则中对走步的定义。

不可以，绝对的走步！你们体育老师瞎说，他的意思估计是说在裁判比较松的情况下，一点点的拖是可以的。

有中枢脚，双脚站在地面上时，队员可跳起中枢脚有中枢脚，移动时，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。

左脚落下后，按“后落脚为中轴脚原则”，左脚为中轴脚，此时右脚上篮没有任何问题。如果左脚上篮为走步，如果双脚同时起跳也不走步。一般说的中轴脚就是在停球的状态下，作为不动脚然后围绕它运动的那只脚。

你投篮时是先抬左脚还是右脚，还是双脚起跳，先抬右脚肯定是走步，先抬左脚是好球，双脚同时起跳也是好球。

如果你接球的瞬间双脚同时在地，那么这样不算违例；如果你接球的瞬间双脚是先后着地，而且你以后着地的脚为中枢脚，这样投篮就属于违例了，因为篮球规则里腾空接球时要以先落地的脚为中枢脚；而且照你所说，你在踏步投篮时球离手前你的中枢脚不能掉地，反之就算违例。

不违例。但是在球出手之前任何一只脚不能落回地面。详见《篮球规则（2006）》：第25条带球走 21 定义 21 当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。

走三步算违规，没带过球可以以一只脚为轴，另一只脚随意动，可以步上篮，但不可两步。

确定中枢脚后：在传球或投篮中中枢脚可以抬起，但在球离手前不能落回地面；运球开始时，在球离手前中枢脚不能抬起。停步后，当哪只脚都不是中枢脚时：在传球或投篮中一脚或双脚都可以抬求，但在球离手前不能落回地面；运球开始时，在球离手前哪只脚都不能抬起，超出以上限制即为走步违例。

1、NBA的比赛规则中，篮球交叉步过人，球未落地就迈中轴脚，并不会被判定为走步。在这一过程中，如果运动员能够完成连贯性的假动作转身上篮，那么这将被视为一次成功的进攻技巧展示。然而，在欧洲篮球比赛中，情况则有所不同。

2、“走步”是篮球比赛中的一种违规动作，也被称为“带球走”。当持球人在不运球的情况下，脚步移动超过规定的步数，即被视为“走步”。中轴脚的概念：中轴脚是持球人在合球后，第一步落地的那只脚。在合球后，持球人的中轴脚不能再次移动，否则将被视为“走步”。

3、不可以，绝对的走步！你们体育老师瞎说，他的意思估计是说在裁判比较松的情况下，一点点的拖是可以的。

在篮球比赛中，转身后可以一只脚为中轴脚，另一只脚再向前迈一步。下面解释一下中枢脚的概念：中枢脚是指球员在持球时，依照篮球规则，与地面接触的一只脚。判断球员是否发生带球走违例，需要首先确定中枢脚。正确确立中枢脚是准确判断带球走违例的关键。

是可以的，下面介绍下中枢脚。中枢脚是队员持球双脚或一脚与地面接触时，依照篮球规则的一只脚的称呼。判断带球走违例首先要确立中枢脚，只有准确确立中枢脚才能正确判断带球走违例。22 规定 21 对在场上接住活球的队员确立中枢脚：·双脚站在地面上时：—— 一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。

转身时，以一脚为中轴，另一脚划一道弧线后迈出。中轴脚保持原地不动，只通过另一只脚的移动和身体的旋转来完成转身动作。保持好手型：手掌掌心向下或稍微侧着压球，避免掌心向上托着球，以防翻腕违例。转身时，手带着球快速转一圈或半圈，保持手型的稳定性。